Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 95,52g | Hh: 180,51g.
Aamiainen: Rainbow Oriental Wok Mix, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kananmuna. Lounas: Uunilohi, X-Tra Avokado, Valkoinen Riisi, Soijapapu. Päivällinen: Snellman Maatiaispossun Kasslerkyljys, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Valkokaali. Välipalat/Muut: Siskonmakkarakeitto, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|