Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 58,05g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Pehmeä Rahka, HK Kalkkunaleike, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Porkkanasosekeitto. Päivällinen: Soijapapu, Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Kalkkunaleike, Fazer Maitosuklaakonvehti, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|