Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 132,76g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kananmuna (Kokonainen), Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), X-Tra Rasvaton Raejuusto, Peruna, Porkkanaraaste. Päivällinen: Kananmuna (Kokonainen), Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Ehrmann Rahka, X-Tra Rasvaton Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|