Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 29,73g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rahka, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Banaanit, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar 15%. Päivällinen: HK Kanaviillokki, Uncle Ben's Täysjyväriisi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|