Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 34,67g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Edam 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Pirkka Pinaattilettu, Hunaja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leaf Sukulaku. Päivällinen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|