Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 54,69g | Hh: 128,11g.
Lounas: Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Arla Keso Raejuusto, Ryvita Näkkileipä , Pirkka Veriappelsiini, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Cocovi Super Peanuts Raakakaakao, Blue Dragon Kookosmaito Kevyt. Päivällinen: Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Pirkka Veriappelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|