Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 42,08g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Valio Laktoositon Maitojuoma, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Arki Juusto, Suolakurkut, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Marjat, Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Duc de Coeur Quiche Lorraine. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|