|
Ну это, как бы, скоро лето🦋🦋🦋
Пора на дефицит, уходим на месяц.
Кто со мной? Тот герой🤘💃💃💃
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 89,89g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Зефир, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Отварная, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
1 - 20 (68)
 Kommentit
21 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
21 helmi 21 jäseneltä: galina1824
|
Отлично! Сколько дефицит?
21 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Тоже хочу до 1500 спустить🙌
21 helmi 21 jäseneltä: LenaWahl
|
21 helmi 21 jäseneltä: a_pogovorit_
|
Я пойду другим путём. Я хочу на дефицит, но не снижая ккал. Спортом займусь, увеличу расход. А то почти два месяца уже без спорта. Скоро пролежни начнутся😄
21 helmi 21 jäseneltä: Ilkaeva68
|
21 helmi 21 jäseneltä: Анчоус12
|
21 helmi 21 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
21 helmi 21 jäseneltä: #*Маруся*#
|
21 helmi 21 jäseneltä: galaleo1984
|
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
_silvestris сейчас весна, придёт. АНЖЕЛА😃
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Ilkaeva68 а почему не ходили в зал?
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Анчоус12 тебе хорошооооо😊ты всегда стройная
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
_Стройная да блин..цели есть,но пока ем))
22 helmi 21 jäseneltä: Анчоус12
|
galaleo1984 ну, хорошее дело, эт я умею🙈
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
22 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|