Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 96,70g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Risetti Pellavansiemenrouhe, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Pehmeät Sämpylät. Lounas: Rainbow Kermakastike, Valio Maustettu Rahka Vanilja, Rainbow Kotikalja, Fetajuusto, Pirkka Kasvispihvi, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri. Päivällinen: Dansukker Taloussokeri, Oliivit (Vihreä). Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|