Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 130,70g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Risetti Pellavansiemenrouhe. Lounas: Porkkanaraaste, Parsakaali (Pakaste), Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Fazer Amica Kalamurekepihvejä. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, X-Tra Rasvaton Raejuusto, Kananmuna (Kokonainen). Välipalat/Muut: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|