|
Так, ну что, все желающие на дефицит? Погнали? На месяц с 24.02 по 24.03💃💃💃🤘👍
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 107,54g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: Mirrolla Сироп Шиповника, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Конти Золотая Лилия, Яйцо, Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Кремлина Инжир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
1 - 20 (38)
 Kommentit
О, здорово! Целый месяц буду ощущать прилив сил, зная, что обжираюсь, а кто-то в это время голодает :))
|
Диги🤣🤣🤣можешь поддержать 🥳С прошедшим праздником 🤘
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Спасибо! :))
Могу заходить в журнал и каждый день писать отчет о том, как сегодня вкусно и много поел! :))
Но думаю, что те, кто дефицитит, убьют меня быстро и больно! :))
Но вообще конечно поддерживаю! Скоро лето, надо готовить животики для шашлычков и пивасика! :))
|
Я в принципе с вами, но своим путём буду пробовать. Буду делать дефицит, не снижая ккал. Начну с марта. Раньше не получится. А так, я— за! #ПляжЖдёт #ДевочкиВперёд 💪
24 helmi 21 jäseneltä: Ilkaeva68
|
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
24 helmi 21 jäseneltä: Irisha219
|
24 helmi 21 jäseneltä: Blake Ellender
|
Диги, и про вафельки не забудь 😁
24 helmi 21 jäseneltä: Chère-cookie
|
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Шер, не, пусть приходит, 5о с морковкой🥕🥕🥕
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Стройная, с морковкой прийти- за ним не заржавеет 🤣🤣🤣
24 helmi 21 jäseneltä: Chère-cookie
|
Кто поверит, я и сам не верю -
Толь на счастье, то ли на беду,
У меня семь вафелек в неделю
И тринадцать тортиков в году.
Моё небо - вкусненькое, в стразах.
Что-то вкусное по-жизни мне несёт.
Съел я всё, в итоге был наказан,
В общем, я - обжора, вот и все!
Я - обжора, как никто! Я обжора лет уж 100.
Я - обжора! Я - не вру! Так обжорой и помру!
Я - обжора, как никто! Я обжора лет на 100.
Я - обжора! Я - не лгу! Так обжорой и помру!
|
1600 ккал попробую держать. Хоть и кажется, что это и не дифицит, но раз FS посчитал, то доверюсь ему 😊.
24 helmi 21 jäseneltä: honey joy
|
Погнали, только меня на долго не хватает. Буду стараться
24 helmi 21 jäseneltä: Zahara87
|
Диги, кто то должен быть обжорой🤣🤣🤣лишь бы не я😃
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Zahara87 привет, замечательно 💃
24 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
24 helmi 21 jäseneltä: revol133
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|