Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 89,00g | Prot: 66,52g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Päivällinen: Pirkka Täysmaito, Maissi, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
|
2830 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|