Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 127,24g | Hh: 116,98g.
Aamiainen: Snellman Tosi Murea Savunauta, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Risetti Pellavansiemenrouhe, Flora Margariini 60%. Lounas: X-Tra Raejuusto, Kaalilaatikko. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|