Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 189,67g | Hh: 156,23g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Joulukalkkuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Filos Balsamicokastike, Tomaattinen Jauhelihakastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Atria Kalkkunan Filee, Pakkasmarja Puolukka, Filos Balsamicokastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Kalkkunan Filee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|