Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 56,90g | Hh: 218,46g.
Aamiainen: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Amerikan Suklaa Cookie. Lounas: Misokeitto, Kevätrulla, Banaanit, Valio Eila Laktoositon Jogurtti Vanilja, Sushi. Päivällinen: Kellogg's Red Berries, Valio Laktoositon Maitojuoma. Välipalat/Muut: Kellogg's Red Berries, Alpro Greek Style n. Sugars, Pizza Lihatäytteellä, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|