Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 129,76g | Hh: 181,70g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mustikka, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lounas: Pirkka Kinkkusuikale, Lidl Kermajuusto, Sondey Riisikakku Seesaminsiemenillä, Chef Select Luomu Babypinaatti, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Päivällinen: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Maitokahvi, Chef Select Luomu Babypinaatti, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Sondey Riisikakku Seesaminsiemenillä, Lidl Kermajuusto, Sondey Riisikakku Seesaminsiemenillä, Pirkka Pro Proteiinijuoma Vanilja, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latishaass
|