|
Доброго утра!
В чем плюс отработанных алгоритмов?
Ты точно знаешь, как нужно стройнеть 😃
И, если не получается, главный косячник в зеркале 💃💃💃
Методом проб и ошибок нашла свой идеальный вес. 64,5 кг
А у вас какой?
Хотя, соглашусь, качество важнее💜
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 100,32g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сардины в Масле (Консервы), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Polar Треугольники Тресковые, Сладуница Конфеты Самый Умный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (40)
 Kommentit
26 helmi 21 jäseneltä: a_pogovorit_
|
26 helmi 21 jäseneltä: a_pogovorit_
|
26 helmi 21 jäseneltä: @Холли
|
Нет его...есть визуально то,что хочу увидеть
26 helmi 21 jäseneltä: Анчоус12
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
26 helmi 21 jäseneltä: ffujg112
|
26 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Psychofitbrain ты разве не в нем?
26 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
26 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
_Стройная эт глупо на вес ориентироваться, если ты без лишнего... может я охринеть как буду в 64 кг выглядеть...ктотж знает то..
26 helmi 21 jäseneltä: Анчоус12
|
26 helmi 21 jäseneltä: @Холли
|
три года назад (до беременности) весила 47. К этому весу и стремлюсь. рост 162.
26 helmi 21 jäseneltä: Ekaterina93110
|
У меня вес не показатель. В районе 53,5-54,5 норм. Мне главное, чтоб кожа на ручонках пустая не болталась и попа ниже колен не свисала.
26 helmi 21 jäseneltä: Ilkaeva68
|
26 helmi 21 jäseneltä: Olga Capanji
|
Ни фига вы крутые, 47,50,55💃💜
Мне реально кайфово в 64-65, лишь бы жопогрудь была😃
26 helmi 21 jäseneltä: _Стройная
|
Стройная, мы все такие разные)) у меня фигура прямоугольник, узкие бедра и узкая грудная клетка. Жопогрудь это не про меня в любом весе😂. Но я не отчаиваюсь и качаю попку)))
26 helmi 21 jäseneltä: Ekaterina93110
|
Жопа есть, грудь вставлю. Вот, кстати, интересно, сколько прибавлю в весе за счёт имплантов😁
26 helmi 21 jäseneltä: @Холли
|
_Стройная мне даже и на жопогрудь пофиг😁😁😁😁😁😁😁😁
26 helmi 21 jäseneltä: Анчоус12
|
Psychofitbrain На сколько ml поставишь, на столько и прибавишь😄
26 helmi 21 jäseneltä: Ilkaeva68
|
27 helmi 21 jäseneltä: @Холли
|
Я тоже решила ставить импланты и фартук проклятущий уберу. В иделальном варианте в апреле, в не очень идеальном - в августе. Только вот жировую надо минимизировать.
27 helmi 21 jäseneltä: a_pogovorit_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|