Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1268 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 47,26g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Appelsiinit, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Maasdam Light 16%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Pirkka Riisikakku. Lounas: Milbona Maasdam Light 16%, Keiju Kaura, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Fazer Taloussuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|