Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1821 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 96,02g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Coffee, Equate high performance protein shake - banana, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, PBfit Peanut Butter Powder , Great Value Mini Pretzel Twists. Lounas: Cherry Tomatoes, Kraft Velveeta Cheesy Bowls Ultimate Cheeseburger Mac. Päivällinen: Kroger Fruit Snacks, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Oreo Thins Lemon. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
1 - 20 (25)
 Kommentit
Wow nice drop. Impressive and inspirational. You own this.
02 maalis 21 jäseneltä: Throughhisblueberryeyes
|
02 maalis 21 jäseneltä: br_e_co
|
02 maalis 21 jäseneltä: italiantp
|
Ha- This is a more accurate weight... I just had a free for all Friday, Saturday and Sunday... shopping and out to eat and enjoying life but getting back to the grind. 💪🏻🏋🏻♂️💗🤸🏻♀️
02 maalis 21 jäseneltä: davidsprincess
|
them new shoes!! told you weighing in with the steel toes was a bad idea. 😝😝
02 maalis 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
Holy moly! Quite the drop! Don’t be starvin yourself now. 😉💪🏻
02 maalis 21 jäseneltä: wifey9707
|
Nice drop! That's more than me! Keep at it!
02 maalis 21 jäseneltä: morganstuart
|
Bye bye mexican dinner. 😉👍😊
02 maalis 21 jäseneltä: _bec_ca
|
them new shoes...made you run faster...lift more...lol..awesome loss
02 maalis 21 jäseneltä: wannabhealthier
|
02 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
We all need a fun break sometimes 😀 Nice to see the weight go though! Your "normal".
02 maalis 21 jäseneltä: SherryeB
|
Morning Princess, have a great day! 💛
02 maalis 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
02 maalis 21 jäseneltä: melissatwa
|
02 maalis 21 jäseneltä: CynthiaDeal
|
02 maalis 21 jäseneltä: jenny3781
|
02 maalis 21 jäseneltä: SythianBard
|
02 maalis 21 jäseneltä: mountainman2
|
02 maalis 21 jäseneltä: Rckc
|
02 maalis 21 jäseneltä: liv001
|
you better buy new shoes more often...lol
02 maalis 21 jäseneltä: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|