Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1853 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 153,29g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Keiju Margariini, Risenta Psylliumkuitujauhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Lanttu, Keitetyt Porkkanat, X-Tra Raejuusto, Kanafilee, Valio Kermaviili. Päivällinen: Porkkanaraaste, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kokonainen), Keiju Margariini, Vaasan Ruispalat, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|