Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1657 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 148,39g | Hh: 145,12g.
Aamiainen: Keiju Margariini, Risenta Psylliumkuitujauhe, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Elixi Pellavasiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja. Lounas: Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanaraaste, Valio Kermaviili, Kanafilee. Päivällinen: Rainbow Classic Wok Mix, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Keiju Margariini, Vaasan Ruispalat, Kananmuna (Kokonainen). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|