Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1413 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 109,24g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Subway Kevytmajoneesi, Subway Juusto, Subway Kalkkuna. Lounas: Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, Viinirypäleet, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), X-Tra Mozzarella 10%, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Ohut Fileeleike, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 11,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pössington
|