|
Projektin viikko 55. No ei paino menny alaspäin. Mutta toisaalta ei ylöspäinkään. Eli semihyvä. Otan tän siltä kannalta, että nyt on ehkä alkanu hahmottaan, miten syödä yövuoro viikolla. Yövuorot kun sekoittaa rytmin ja pahasti. Ennen aina paino nousikin öiden jälkeen.
vk9/2021
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1543 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 57,44g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Scan Burger Pitakebab. Päivällinen: Deli Corner Pesto-Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
upeeta! Yövuorot tosiaan sekottaa rytmin ihan järkyttävästi. ja kyllä tuo on jo suurikin voitto, kun huomaa ettei paino olekkaan mennyt ylöspäin... mulla oli just toi joulun pyhät aina uuteenvuoteen asti vastaava koetin kivi ja olin kyllä itsekkin siis niin onnellilen, että nautin juhlaruuistakin, mutta tuhot oli hyvin vähäisiä! -kauhulla ajattelen sitä aikaa taas, kun meilläkin alkaa työt rullaan, kun korona helpottaa... ajot kun on pääasiassa yöllä :(
07 maalis 21 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|