|
Kyllä meidän elimistömme on ihmeellinen! Kaikille tiedoksi vastaisuuden varalle.
Eräänä iltana oksensin 3 x. Aamulla olin jo ihan kunnossa, ei noussut kuume. Luulin että paino nyt olisi laskenut. EI SUINKAAN !! 6 päivänä siitä alkaen paino nousi koko ajan, kaikkiaan 4,4 kiloa!!!
Mun personal trainerini katsoi mun fat secretin ja sanoi, että tuo ei johdu syömisestä. Olin syönyt ihan suunnitelman mukaan ja oikein. Hän kehotti soittamaan terkkariin. Sieltä sanottiin, että lusätutkimuksiin, jos ei lähde laskuun. Onneksi seuraavana päivänä rupes meneen alaspäin. Koko ajan pudonnut 300g- 1 kg vuorokaudessa. Nyt on enää 1,1 kg jäljellä, että pääsen siihen alkuper painoin.
Siis oksentaessa poistui nestettä ja elimistö ei luovuta nestettä ennen kuin uskoo, että on tasapainossa. Ilman mun personal trainerina olisin pian heittänyt hanskat tiskiin. 4,4 kg painon nousi 6 vrk:ssa!! Nyt on löhtenyt pois 3,2 kg. Toivotaan, että kaikki lähtee.
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1675 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 139,20g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Keiju Margariini, Risenta Psylliumkuitujauhe, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Elixi Pellavasiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Classic Wok Mix, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Broilerin Fileesuikale, Porkkanaraaste. Päivällinen: Keiju Margariini, Kananmuna (Kokonainen), Pehmeät Sämpylät, Maa artisokkakeitto. Välipalat/Muut: Maribel Mansikkahillo , Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Maustamaton Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|