Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1316 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 73,22g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Hunaja, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti 0%. Lounas: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Fazer Amica Härkää Curry-Inkiväärikastikkeessa. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, HK Saunapalvikinkku, Valio Salaneuvos 17%, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti 0%, Hunaja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|