|
Pää alkaa yrittää lipsua aterioista. Toissailtana olin lapsellisen ärtynyt(olin lykännyt suunnittelemaaani aurinkoista lenkkiä lomapäivänäni perheen menojen takia vaikka olisin voinut sanoa:odottakaa, minä juoksen tässä välissä) ja kävin kostoksi nukkumaan ennen iltapalaa. No eilen jäi välipala ja iltapala, olin jo menossa vuoteeseen kun tajusin ettei tämä käy päinsä, juoksin(pilvisessä tuiskussa🙄) 21km ja vain idiootit urheilee syömättä. Hain tupla-annoksen rahkaa ja marjoja👍
Aterioita ei saa skipata ja venyttää jollei aivan pakko.
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|