Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1100 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 54,57g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Herkku Kauran Taika, HK Saunapalvikinkku, Valio Salaneuvos 17%. Lounas: Kitchen Joy Thai-Cube Panang Curry Chicken. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|