Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1665 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 131,04g | Hh: 60,52g.
Aamiainen: Jungle Juice Bar Inkiväärishotti, Chick Broilerin Maksa, Banaanit. Lounas: Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Valio Aurajuusto, Roberts Berrie, Jungle Juice Bar Inkiväärishotti, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu), Jungle Juice Bar Inkiväärishotti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kymmenen-
|