Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Mikähän on mun aktiivisuus taso. En löydä selityksiä vaihtoehdoille active ja high. Arkiaktiivisuus ei päätä huimaa, työpäivän seison ja ilman liikuntasuoritusta askelia tulee keskimäärin 5000. Juoksen kolmesti viikossa(yht30km), lisäksi 5km kävely ja ehkä yksi kotijumppa/vko.
13 maalis 21 jäseneltä: tmcinen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|