|
Projektin viikko 56. Alaspäin menee vaikkakin pikku hiljaa. Toisaalta olen oppinut jo siihen, että elämäntaoamuutos vie oman aikansa ja osa voittoa on se ku paino ei ole noussut. Silti haluaa tuloksia nopeammin, mutta samalla tietää, että hidas tahti on mulle oikea. Ja toisaalta ei pääse nahka lerputtaan, kun paino laskee rauhalliseen tahtiin 😅
vk10/2021
|
146,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
152 kcal
|
Rasva: 4,54g | Prot: 8,13g | Hh: 19,35g.
Aamiainen: Pirkka Savukalkkuna, Sämpylä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|