Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1427 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 49,26g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Kahvi, Kellogg's Red Berries, Valio Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Guacamole, Santa Maria Nacho Chips, Rainbow Kana-Tacosalaatti. Päivällinen: Saarioinen Mämmi, Kuohukerma, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Twix Twix. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|