Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1549 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 57,19g | Hh: 174,25g.
Aamiainen: Risella Täysjyväriisi (Keitetty), Kurkku, Rainbow Mantelijuoma, Kahvi, Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Gluteeniton Fusilli, Purjo, Porkkanat, Parsakaali. Päivällinen: Banaanit, Ingmariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä, Hätälä Haukifilee. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä, Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|