Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1434 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 76,96g | Hh: 126,42g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kymppi Mämmi, Kuohukerma, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti 0%, Hunaja. Lounas: Valio Smetana, Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto. Päivällinen: Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Snellman Kotletti, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Brunberg Laktoositon Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|