Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
2902 kcal
|
Rasva: 130,38g | Prot: 141,15g | Hh: 277,77g.
Aamiainen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Atria Saunapalvi, Mansikat, Euro Shopper Poffertjes. Lounas: Green Deli Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Uncle Ben's Basmatiriisi, Fazer Amica Butter Chicken, Patak's 2 Plain Naans. Välipalat/Muut: Atria Perunasalaatti, Atria Saunapalvi, Santa Maria Original Soft Tortilla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|