Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2013
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 94,95g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: Valio Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Maitokahvi. Lounas: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Oliivit (Vihreä), Raejuusto, Rainbow Värikäs Salaatti, Porkkanaraaste, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Snellman Ohuen Ohut Kinkku, GoGreen Salaattisekoitus, Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Valio Raejuusto 2%, GoGreen Salaattisekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|