Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2013
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 48,12g | Hh: 79,97g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Valio Pehmeä Rahka, Valio Mehukeitto. Lounas: Fetajuusto, Oliivit (Vihreä), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Värikäs Salaatti. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät, GoGreen Salaattisekoitus, Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Salaattisekoitus, Valkosipuli, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ohuen Ohut Kinkku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|