Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1708 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 133,14g | Hh: 143,91g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Maitokahvi, Porsaan Ulkofile, Kasvisliemikuutio Luomu, Suppilovahvero, Amerikan Pekoni, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Sinappi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Päivällinen: Sienet, Paprika (Keltainen), Blue Dragon Munanuudelit, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Lohi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Alpro Soya Greek Style, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|