Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2013
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 56,16g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Valio Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Maitokahvi. Lounas: Tomaatit, Maitokahvi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Rainbow Värikäs Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Saaristolaispalat, Hapanlimppu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Välipalat/Muut: Punaviini, Marli Glögi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|