Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1778 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 135,50g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Uunilohi, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Blue Dragon Munanuudelit, Sienet. Päivällinen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Paprika (Keltainen), Blue Dragon Munanuudelit, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Lohi, Rasilaisen Hapiskimchi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|