Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1964 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 46,98g | Hh: 287,16g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu, Kiisseli. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Snellman Naudan Maksa, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Kiisseli. Välipalat/Muut: Santa Maria Nacho Chips, Rainbow Pear Light Siideri, Fazer Pähkinäsuklaa, Fazer Turkinpippuri Hot & Sour. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|