|
pe viikkopunnitus
|
142,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 108,08g | Hh: 182,22g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Lounas: Elovena Kauralese, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Salliselta Mantelirouhe, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Päivällinen: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Arla Keso Raejuusto, Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|