Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1720 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 117,01g | Hh: 174,88g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Risenta Psylliumkuitujauhe. Lounas: Porkkanaraaste, Peruna, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit. Päivällinen: Lohikeitto. Välipalat/Muut: Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Flora Margariini 60%, X-Tra Raejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maapähkinät, X-Tra Raejuusto, Aprikoosihillo, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|