Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1729 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 67,41g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Risotto. Päivällinen: Atria Perunasalaatti, Kalapuikot. Välipalat/Muut: Atria Perunasalaatti, Atria Saunapalvi, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|