Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1748 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 71,10g | Hh: 200,19g.
Aamiainen: Finax Nötter & Frukt, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani. Lounas: Nakki-Makaronikeitto, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Fazer Real Kaura, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikkahillo , Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pinaatti, Lehtikaali, Sitruuna, Inkivääri, Pirkka Lehtiselleri, Mustikka, X-Tra Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|