Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1388 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 103,18g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Estrella Herne-Linssisipsi Chili & Kermaviili. Lounas: Salliselta Chia-Siemen, Ehrmann Rahkajugurtti, Omenat (Golden Delicious). Päivällinen: Kurkku, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Kurkku, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Valio Polar 9 Levittyvä, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Välipalat/Muut: Salliselta Kuorittu Manteli, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|