Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 128,23g | Hh: 189,84g.
Aamiainen: Marjakiisseli, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Kypsennetty Lohi, Pirkka Peruna-Keittojuurekset, Flora Ruoka Kevyt & Paksu. Päivällinen: Daim Suklaapatukka, Milbona Skyr Drink Peach & Passion Fruit, Lidl Salamipizza. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Elixi Pellavansiemenrouhe, Banaanit, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|