Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3641 kcal
|
Rasva: 96,31g | Prot: 101,34g | Hh: 581,96g.
Aamiainen: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Combino Täysjyvä Spagetti, Lohi. Päivällinen: Hedelmärahka, Panda Suklaamuna, Helsingin Makkaratehdas Lammasmerguez, Tuorepasta (Kypsennetty), Knorr Hollandaisekastike, Parsa. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Elovena Kaurahiutale, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Combino Täysjyvä Spagetti, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|