Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 132,92g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Risenta Psylliumkuitujauhe, Elixi Pellavasiemenrouhe, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Lohikeitto. Päivällinen: Risella Riisi & Ruis, Saarioinen Broilerleike. Välipalat/Muut: Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Raejuusto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|