Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 135,44g | Hh: 176,94g.
Aamiainen: Risenta Psylliumkuitujauhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanaraaste, Risella Täysjyväriisi, Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike. Päivällinen: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Porkkanaraaste, Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Mansikkahillo, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|