Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 55,37g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Tankoparsa, Paprika (Punainen), Lihapyörykät (Naudanliha), Perunamuusi. Päivällinen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Valio Polar 15%, Ruisnäkkileipä, Paistettu Kananmuna, Valio Normaalisuolainen Voi, Purjo, Paprika (Punainen), Pirkka Vihreä Tankoparsa. Välipalat/Muut: Alpro Go on Vanilla, Banaanit, Appelsiinit, Päärynät, Maitokahvi, Eridanous Halva. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|